Nikotinni almashtirish davolash (NRT) Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlangan chekishni to'xtatish uchun ishlab chiqilgan birinchi dori-darmon. Nikotin go'shti birinchi bo'lib 1984-yilda, keyin 90-yillarning boshida nikotin tuzatgichi bilan o'tdi. Har ikkisi ham 1996 yilda taymer (OTC) orqali sotila boshlandi. O'sha yili nikotin burun spreyi 1998 yilda nikotin inhalerlari tomonidan retsept bo'yicha kiritildi.
Nikotinli lozenjlar 2002 yilda to'g'ridan-to'g'ri sotish uchun tasdiqlangan.
NRTlarning turli shakllari va kuchli tomonlari ko'plab sobiq chekuvchilarning ehtiyojlarini qondiradi va NRT to'xtatilgunga qadar vaqt o'tishi bilan kamaytiriladigan terapevtik nikotinning nazorat ostida dozasini ta'minlaydi.
Nikotinni almashtirish bo'yicha eng yaxshi 3 ta narsa
1. Nikotinni almashtirish usulini qo'llash noto'g'ri emas. Yangi eski chekuvchilar ba'zan "tashqariga chiqmaslik" dan foydalanib, "cheating" deb o'ylashadi. Bu ayniqsa, NRTlar uchun to'g'ri bo'ladi, chunki ular tarkibida nikotin mavjud. Asosiy maqsad barcha nikotinni tanangizdan olib tashlash bo'lsa-da, uni tezda qilish kerak emas. Sizning qoningizdagi nikotinni asta-sekin pastga tushirish nikotinni olib tashlashning chekkasini oladi va vazifani boshqarish mumkin bo'ladi.
Chekishni to'xtatishingizga yordam berish uchun tashqaridan foydalanishda hech qanday xatolik yo'q. Aslida, siz ularga qimmatbaho vositalar sifatida qarashingiz kerak.
2. Siz nikotinni almashtirishga bog'liq bo'lishingiz mumkin. Nikotin tamaki mahsulotlariga yoki NRTlarga qaram bo'lib qolishi mumkin, shuning uchun bu tashqaridan foydalanishni faqat yo'nalish sifatida ishlatish muhimdir.
Terapiya kursi nikotinga bir necha haftalar yoki oylar davomida asta-sekin kamayib borishi uchun ehtiyotkorlik bilan ishlab chiqilgan. Ishlab chiqaruvchining takliflariga rioya qiling, NRTni ajratilgan vaqtda to'xtating. Vaqti kelganda davolanishni tugatishga tayyormiz deb o'ylamasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
3. NRTlar sehrli emas. Shu bois, siz uchun barcha ishlarni bajaradigan har qanday turdagi hech qanday yordam yo'q. Nikotinga qaramlikdan muvaffaqiyatli tiklanish - jismoniy va psixologik shifo bilan birgalikda, sizning hayotingizni bir vaqtning o'zida tutunsiz kunlar bilan yashab, oddiy amaliyot bilan birga. Shuni aytib o'tish kerakki, agar siz sigaretani to'xtatish uchun nima qilish kerakligi haqida aniq qarorga kelsangiz, yordamni tashlab ketish vazifani ancha osonlashtiradi.
Nikotinni almashtirish usullari
Shuni ta'kidlash joizki, nikotinlarni almashtirishdan tashqari, nikotinni almashtirish usullari kuniga bir necha marta ishlatiladi. Masalan, nikotin niqobini yoki nikotinli lozenjalarning tavsiya etilgan soniga yopishib qolish qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan chekuvchilar uchun muammolar bo'lishi mumkin. Yamoq kuniga bir marta qo'yiladi va o'zida mavjud bo'lgan nikotinni boshqarish uchun vaqtni chiqarish tizimidan foydalanadi.
Nikotin patchi
Nikotin patchi kichkina, kvadrat yaltiroq yoki aniq bandajga o'xshaydi. Uning yopishqoq himoyasi bor va yuqori qo'l yoki oyoqqa yoki tuklarsiz joyga qo'yiladi. Bu uchta kuchli va foydalanuvchilar tomonidan taklif qilinganidek, dozani tavsiya etilgandek, "odatdagidan pastga" tushiradi, odatda oltita va 20 hafta o'rtasida tuzatishni to'xtatadi. Yamoq OTC mavjud.
Nikotin Gum
Nikotin soqollari turli xil lazzatlarda va ikkita kuchli tomonga ega.
Har bir parcha chaynalgan sigaret chekuvchi odamning chanqoqlik hissini sezgunga qadar chaynadi, so'ngra soqol yonoq va soqol o'rtasida "tinglash" to'xtaguncha "parklanadi". Jarayon, odatda, taxminan 30 daqiqaga qadar ishlatiladi. Nikotin soqollari odatda NRTning noto'g'ri ishlatilgan shakli hisoblanadi, shuning uchun ogoh bo'ling va tavsiya etilgan vaqtda sutdan ajratishni aniq ko'rsatma. Nikotin saqichini OTC sotib olishi mumkin.
Nikotin Lozenj
Nikotin lozenjalari hap yoki shokoladli tabletka kiradi va chekish istaklarini chekish uchun kuniga bir necha marta ishlatiladi. Nikotin gumi kabi, lozenge ikkita kuchli tomondan keladi va yarim sutkada yoki undan ko'p vaqt davomida asta-sekin eriydi.
Nikotin lozenjasi shakarsiz va bir nechta lazzatlanadi. Nikotinli lozenjlar OTCda mavjud.
Nikotinli inhaler
Nikotinli inhaler suyuq nikotin kartridasi joylashgan silindrsimon naycha hisoblanadi. Foydalanuvchilar o'pka ichiga kiradigan va nikotinni qonga yuboradigan bug'ning "pufaklari" ni olish uchun og'ziga tushiradilar. Har bir kartuş taxminan 20 daqiqa davom etadi va taxminan bir xil miqdordagi nikotinni bitta sigaretada joylashtiriladi. Nikotin inhaleriga retsept talab qilinadi.
Nikotin burun spreyi
Nikotin burun spreyi nosintaksimon shishaga kiradi, nikotin eritmasi esa burun burmalariga püskürtülür. Amaldagi nikotin miqdori (nasosi spreylar soni) sizning doktori bilan belgilanadi, u dozani belgilaydi va bu dori uchun siz uchun retseptni beradi.
Nikotin inhalerlari va elektron sigaretlar o'rtasidagi farq nima?
Bu yaxshi savol va shuni bilish kerakki, bu ikki xil mahsulot bir-birining o'rnini bosa olmaydi.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, nikotin inhalerini o'z ichiga olgan barcha NRTlar nikotinni o'chirishni asta-sekin kamaytirish uchun ishlab chiqilgan. Ular, shuningdek, federal tarzda tartibga solinadi va NRT mahsulotlarida nikotinning mustahkamligi kafolat beruvchi standartlar asosida ishlab chiqariladi. Amaldagi ingredientlar ma'lum miqdordagi nikotin miqdori, shu jumladan, ma'lum va nazorat qilinadi. Iste'molchilar, paketdagi mahsulotning mahsulotga tegishli ekanligini qabul qilishlariga ishonishlari mumkin.
Tarixiy jihatdan ishlab chiqarilgan va boshqa mamlakatlardan import qilinadigan elektron tartibdagi cheklovlar bu holatda tartibga solingan tuzilmalar bilan chegaralanmagan. E-sharbat eritmasidagi nikotin miqdori mahsulotning nima xabar berishidan farq qilishi mumkin.
FDA e-sigaretlarning bir qismi bo'lgan ENDS (elektronik nikotin etkazib berish tizimlari) deb nomlanadigan mahsulotlarni ishlab chiqaruvchilarga tartibga solishga kirishmoqda. Shunday qilib, oxir-oqibatda iste'molchilar yangi standartlardan foydalanadilar.
Shunga qaramay, elektron sigaretlar tibbiy yordamdan tashqariga chiqmasligi uchun tasdiqlanmagan, ya'ni elektron sigaret bilan bog'liq chekishni to'xtatish davosi yo'q. Bu kelajakda bo'lishi mumkin, ammo hozircha chekishni cheklash uchun chekuvchilar sigaretani ishlatganda o'z-o'zidan bor.
Elektron sigaralar chekishni tashlashdan ko'ra chekish alternativi hisoblanadi.
Nikotinni nikotinni ishlatmaslik uchun nima uchun ishlatish kerak?
Sizni qutqarish uchun odatlangan modda ishlatish noto'g'ri bo'lishi mumkin, lekin nikotin istaklarini bosqichma-bosqich kamaytirishning afzalligi bo'lib, nikotin to'liq to'xtatilgunga qadar tanangizni kamroq foydalanishga imkon beradi. Shu bilan birga, sobiq chekuvchilar chekishni odatiy tomoniga ko'proq e'tibor qaratishlari mumkin, bu esa chekishni to'xtatish ishlarining aksariyati yotadi. Va ular nikotin tarkibida bo'lsa-da, NRTlar sigareta ichidagi minglab boshqa zaharli kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmaydi.
Reçeteyle bilan birgalikda NRT'lerin foydalanish Aids
Agar siz NRTs sizni sigaretadan voz kechishga yordam berish uchun etarlicha ishlamayotganligini aniqlasangiz, shifokoringizga NRTni boshqa NRTlar bilan birgalikda ishlatish yoki Chantix yoki Zyban singari vositalardan foydalanish haqida suhbatlashing. Bu sizning muvaffaqiyatingiz uchun imkoniyatni oshirishi mumkin, lekin u shifokor nazorati bilan amalga oshirilishi kerak.
NRT foydalanishda tutunmang
Sigaretdagi nikotin sizni NRTlardan foydalanishda chekib qo'yadigan bo'lsa, sizni nikotin dozasini oshirib yuborishi mumkin. Agar nikotin dozasi sizni bosh aylanishi, shov-shuv, qarama-qarshilik yoki kuchsizlanishga olib kelishi mumkin. Qushqani bo'lishi mumkin, sovuq terlashni boshdan kechirishingiz yoki ko'rishni loyqalik, yomon bosh og'rig'i yoki hatto eshitish muammolari. Agar NRT dan foydalansangiz, bunday hollarda sizga NRTni to'xtatib, darhol shifokorga murojaat qiling.
Chiqish dasturiga ba'zi maslahat va yordamlarni qo'shing
Bugungi kunda ko'pchilik shifokorlar sizning chiqish dasturini tashkillashtirish uchun ba'zi bir yordam yoki maslahat berishni taklif qilishadi. Sizning nima qilayotganingizni biladigan boshqa kishilarning yordami bo'lsa, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli kuchayadi. O'z mintaqangizdagi qo'llab-quvvatlash guruhlari haqida doktoringizga murojaat qiling va kunduzgi yordam uchun ham ba'zi onlayn yordamlarni qo'shing.
NRTlar kelgusida yordamni tanlab olishni xohlaysizmi?
Ha, chekishni tashlash uchun foydalanadigan NRT odat tusiga aylanib qolmasligi uchun ehtiyot bo'ling. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga diqqat bilan rioya qiling, tavsiya etilgan vaqt davomida to'liq foydalanishni to'xtating va to'xtatib turing.
Nikotinni almashtirish terapiyasi minglab kishilarga chekishni tashlashda yordam berdi. Lekin, aslida, agar siz uni qayta kiritishingizdan to'xtagan yordamchi sifatida foydalansangiz. NRT-lar ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga binoan foydalanadigan bo'lsa, o'zingizning muammoingiz bo'lmasligi mumkin.
Chekish chekuvchi Mishel nikotin patchini tashqariga chiqish uchun yordam sifatida ishlatgan. Uning nuqtai nazarini o'qing, ayniqsa NRTlar haqidagi devorda bo'lsangiz.
Bir so'z:
Yodingizda bo'lsin, yordam vositalaridan voz kechish faqatgina yordam beradi. Bularni eslab, o'zingizni sabr qiling. Siz odatdagidek kechayu kunduzni tashkil qilmadingiz, va sog'ayish uchun vaqt talab etiladi va sigaret içilmemesi (yoki chekishni istamaydi) uchun yangi va sog'lom hayot tarzini topadi.
Chiqish haqida o'ylayotganingizda qo'rquvni his qilish odatiy holdir , lekin bu nikotina odatlanib qolganingiz uchungina. Oldinga o'ting.
Chiqish yordamini tanlang, sanani tanlang, chekishni to'xtatishingiz mumkin bo'lgan narsalar haqida o'qiydigan narsalarni o'qing va so'ngra chiqing.
Manbalar:
Milliy rak instituti. Smokefree.gov. Chiqish usullarini o'rganing.
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. Tamaki giyohvandligiga samarali davolanish bormi? Iyul 2012 yil yangilandi.
AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi. Vaporizatorlar, E-sigaretalar va boshqa elektron nikotinli etkazib berish tizimlari (ENDS). 2016 yil 30 avgustda yangilangan.