Anksiyete buzilishi bo'lganingizda spirtli ichimliklarni ishlatishning xatarlari
Ko'p hollarda spirtli ichimliklar cheklanganligi odatda qabul qilinadi. Ijtimoiy yig'ilish paytida tushirish uchun vaqti-vaqti bilan kechqurun kuy-qo'shiq yoki bayramona ichimliklar odatda muammoli emas va hatto ijtimoiy jihatdan odatiy hisoblanadi. Biroq, vahima buzilishi yoki boshqa tashvishlarning buzilishi bo'lsa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish muammoga aylanishi mumkin. Ko'pgina tadqiqotlar anksiyete bozuklukları va spirtli ichimliklarni suiiste'mol bozuklukları o'rtasidagi munosabatlarni tobora ko'proq namoyon etmoqda.
Spirtli ichimlik - bu markaziy asab tizimiga putur etkazadigan dori. Dastlab, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish susaytiruvchi ta'sirga ega bo'lib, xavotirdan xalos etadigan ko'rinadi. Afsuski, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning uzoq muddatli oqibatlari juda yoqimli emas. Surunkali spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tananing ko'p a'zolariga, shu jumladan, miya, jigar va yurakka nisbatan bag'rikenglik, qaramlik va zararga olib kelishi mumkin.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning qisqarishi nazariyasi
Anksiyete bozuklukları bo'lgan odamlar, vahima buzilishi va agorafobi kabi, ko'pincha qo'rquv va tashvish bilan engish uchun asosiy vosita sifatida spirtli foydalanadi. Buning bir nazariyasi nima uchun "zo'riqish qisqarishi gipotezasi" dir. Qisqacha aytganda, bu nazariya spirtni stress va xavotirni kamaytirish uchun o'z-o'zini davolash usuli sifatida ishlatilishini ko'rsatadi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning boshqa nazariyalari
Ba'zi tadqiqotchilar odamning tashvish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishiga ta'sir qiluvchi genetik bog'lanishni taklif qilishdi.
Ushbu biologik nazariyalar, miya mexanizmining tashvishlanish belgilari va ichkilikbozlik uchun mas'ul ekanini ko'rsatadi.
Boshqa tadqiqotchilar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va tashvish belgilarida kutish mumkin bo'lgan komponentni taklif qilishdi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin markaziy asab tizimiga ta'siri tufayli tashvishlanish alomatlarini yengillashtirishni kutish mumkin.
Ichkilik xatti-harakatlari odamlarning xavotirlik darajasiga asoslangan va kutilayotgan yordam spirtini ta'minlaydi. Juda yuqori tashvish darajasidan qutulish spirtli ichimliklar iste'mol qilish bilan osonlashishi mumkin.
Anksiyete buzilishi va spirtli ichimliklarni suiiste'mol kasalliklar
Anksiyete bozuklukları bo'lgan odamlar, anksiyete buzilishi bo'lmaganlarga qaraganda, spirtli ichimliklarni yoki boshqa moddalar suiiste'mol bozukluğunun uch barobar ko'proq bo'lishi mumkin. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muayyan anksiyete kasalliklarida spirtli ichimliklarni ichish muammosi ko'proq uchraydi va odatda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bu kasalliklar orasida farq qiladi. Masalan:
- Ijtimoiy xavotirlik buzilishi va agorafobiya: Muammoli ichimliklar ijtimoiy anksiyete bozukluğuna va agorafobiye bilan bog'liq alomatlar boshlanganidan keyin boshlanadi. Misol uchun, ijtimoiy fobiya bo'lgan kishi, ko'plab tanish bo'lmagan odamlar bo'lishi mumkin bo'lgan ijtimoiy yig'ilishga borishdan qo'rqishi mumkin. Bunday yig'ilishga borishni o'ylash, oldindan qiziqarli tashvishlarni keltirib chiqaradi. Dam olish uchun spirtli ichimliklar bilan individual davolanadi.
Afsuski, bunday ichish xatti-harakatlari o'ziga xos muammolarga ega. Spirtli ichimliklar iste'moli «to'ntarish» ga aylanadi va ichishning imkoni bo'lmagan ijtimoiy vaziyatlardan qochish mumkin. Boshqa muammo shundaki, uzoq muddatli spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish odatda uning oqibatlariga bag'rikenglik keltirib chiqaradi. Bu spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni istagan natija olishiga olib keladi.
- Umumiy xavotirlikning buzilishi va xavotir buzilishi: Umumiy xavotir buzilishi va vahima buzilishida tadqiqotlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning boshqa yo'nalishlarini ko'rsatdi. Muammo ichish, vahima buzilishining belgilari yoki mavjud bo'lgan umumiy tashvish buzilishi simptomlari bilan bir vaqtning o'zida yoki atrofida boshlanadi. Bu, dastlabki tashvish va vahima alomatlarining ba'zilari spirtli ichimliklarni olib tashlash bilan bog'liqligini yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni bu kasalliklarning rivojlanishi uchun mexanizmni ta'minlaganligini ko'rsatishi mumkin.
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish xavotirni va xavotir belgilarini oshirishi mumkin
Anksiyete bilan kurashishning bir usuli sifatida boshlangan narsa tezlashib borayotgan qayg'u tezda teskari ta'siriga ega bo'lishi mumkin.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish spirtli ichimliklarni olib ketishiga olib keladi Bu ko'pincha "kaltaklanish" deb ataladi. Spirtli ichimliklarni olib tashlash belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Tashvish
- Panik hujumlari
- Ayblagani
- Kusti
- Yuqori qon bosimi va yurak urishi
- Ajitatsiya
- Tana haroratining ko'tarilishi
Ushbu alomatlar yuqori darajadagi tashvishlarning tarqalishi va muammoli ichimliklarni ko'paytirishga moyildir.
Juda qanchalik ko'p?
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy instituti "xavfli ichimlik ichish" ni aniqladi:
- Haftalikta etti dan ortiq ichimliklar * yoki kuniga uchta ichimdan ortiq bo'lgan ayol
- Har haftada 14 dan ortiq ichimliklar * yoki to'rtta ichimdan ortiq bo'lgan kishi
- 65 yoshdan kattaroq va haftasiga etti tadan ortiq ichimliklar yoki kuniga uch marta ko'proq ichimliklar
* - Bir ichimlik = bitta 12-oz shisha pivo (4,5 foizi spirtli ichimlik) yoki 5-oz shisha sharob (12,9 foiz spirtli ichimlik) yoki 1,5 barobar 80 ta ta'mli distillangan spirt.
Ayrim tadqiqotchilar, vahima buzuqligi yoki boshqa psixologik kasalliklar bilan og'rigan bemorlar spirtli ichimliklar bardoshliligiga nisbatan kamroq bo'lganiga ishonishadi. Yuqorida tavsiflangan chegaralar ichida spirtli ichimliklarni iste'mol qilsangiz ham, xavfga duchor bo'lishingiz mumkin. Agar siz ichkilikbozlik haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, shifokor yoki terapevt bilan maslahatlashish muhimdir.
Davolanish
Anksiyete buzilishi bo'lsa va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilsangiz, shifokor yoki terapistinizle gaplashing. Har ikkala kasallik uchun, jumladan, davomiy individual va / yoki guruh terapiyasi va buyurilgan dori-darmonlar uchun ko'plab samarali davolanish usullari mavjud. Garchi siz spirtli ichimliklarni o'zingizning davolanish vositasi sifatida qo'llashni boshlagan bo'lsangiz-da, bu sizga uzoq muddatda ko'proq qiyinchilik tug'dirishi mumkin. Muammo ichish uchun davolanish uchun hech qachon kechikmaydi yoki kech qolmaydi.
Manbalar:
Amerika Qo'shma Shtatlari tashvish bozuklukları uyushmasi. 2007 "Anksiyete bozuklukları va spirtli ichimliklarni suiste'mol».
Kitob MD, Sara va Randall PhD, Kerri "Ijtimoiy xavotirlik buzilishi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Noyabr 2002 NIAAA .
Brady MD PhD, Kathleen, Tolliver MD shifokorlari, Bryan va Verdiun MD, Marcia. "Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va tashvishlanish: diagnostika va boshqaruv muammolari" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Chjan Huaibo, Roy Adip va Xu, Teyjun. "Amigdaloid cAMP-Responsive Element-Binding Protein Signalning defitsitlari anksiyete va spirtli ichimliklar uchun Genetika Predispozitsiyada rol o'ynaydi ". J Clin Invest. 2005 yil 115 (10): 2762-2773.