Bashoratli pufak sindromi millionlab amerikaliklarga ta'sir qiladi
Jamiyatda siydik berish muammosi bormi? Siz yolg'iz emassiz. Agar bir yoki ikki million amerikalik ko'p bo'lsa, hojatxonada boshqasi bo'lsa, siyishi mumkin emas. Ushbu odamlar, asosan erkaklar, qashshoq qalqonsimon sindrom (BBS), cho'milish qafasi yoki siydik uyqusi kabi tanilgan qochoq parurezis deb ataladigan ijtimoiy xavotirlik buzilishidan aziyat chekmoqda. Taxminan 20 million kishi Qo'shma Shtatlarda faqat BBSdan azob chekmoqda.
Buzilish engildan og'irgacha bo'lishi mumkin.
Qorin bo'shlig'i sindromi nima?
Anksiyete tez-tez mushaklar kuchlanishiga olib keladi va muskullarni yengillashtirishni qiyinlashtiradi. Yallig'lanish uchun sfinkter mushaklarining bir qismini tozalang. Tualetga o'rgatilgan vaqtingizda, siz bu mushakni siydik qilishni istamasangiz, keskin vaziyatda saqlashni o'rgandingiz. Ba'zilarda mavjud bo'lgan odamlarda o'z-o'zini anglaydigan his-tuyg'ular sfinkterlarni tinchlantirishga qodirdir. BBS kundalik hayotingizda jiddiy xafagarchilikga olib kelishi mumkin bo'lgan umrbod kasallik bo'lishga intiladi.
Ko'krak qafasi sindromi bilan og'rigan odamlarning aksariyati uchun muammo engil noqulaylik hisoblanadi. Keyingi urinalda yoki keyingi stolda boshqa birovda siydik chiqarishda qiyinchiliklar bo'lishi mumkin. Erkaklar uchun odatdagidan farqli o'laroq, bir idishga borish - odatda kerakli narsadir.
Ammo, BBSning yanada og'ir shakli mavjud bo'lsa, ehtimol, bu sizning hayotingiz uchun o'ta zararli ekanligini topasiz.
Hammomni muvaffaqiyatli ishlatish uchun siz uyda yolg'iz qolishingiz mumkin. Ayrim xushbo'y hidlar, tovushlar yoki boshqa chalg'itadigan narsalar sizga ham muammo keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi paruretiklar kateter to'plamlarini o'zlari kateterizatsiya qilishlari uchun kerak bo'ladi. Boshqalar bu muammoni hal qilishga yordam berish uchun psixoterapiya yoki gipnozni izlaydilar.
Beg'ubor pufak sindromi Triggerlar
BBS kasalliklari uchun uchta alohida tetikleyici ko'rinadi:
- Hammomdagi odamlar bilan tanishish. Ularni qanchalik kam bilsangiz, ehtimol, bu sizni qanchalik bezovta qilmoqda.
- Banyoda qolgan odamlar qanchalik yaqin. Ular sizni eshitishi mumkinmi? Ko'rishguncha? BBS ning bir qismi, har bir kishi sizni tomosha qilayotgan va / yoki sizni tinglayotgan va sizni hukm qiladigan sahnada bo'lgani kabi his qilyapman, shuning uchun yaqinlaringiz yoki eshiklaringiz sizni hech qanday shaxsiy hayotingiz kabi his qila olmaydi va vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.
- Hech narsadan tashvishlanish, qo'rqish yoki xafa bo'lish hissi, shu jumladan tezda tugatish uchun bosimni his qilish.
Yiringli qovuq sindromi uchun davo
Parurezis juda davolanadi. Agar jamoat terixonalarini ishlatishda jiddiy muammolarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Sizning shifokoringiz avval sizni qiyinchiliklarga olib keladigan jismoniy muammolarni bartaraf etish uchun jismoniy tekshiruvdan o'tkazadi.
Ko'pgina tadqiqotlar kognitiv-yurak-tomir terapiyasining (CBT) beshta BBS kasalligining kamida to'rtdan ortishiga yordam berganligini ko'rsatdi. Sistematik desensitizatsiya - bu odatda kasallangan bemorlarda asabiy massaj sindromi bilan kurashishda yordam berish uchun ishlatiladigan odatiy davolanishdir. Bunga siydik chiqarish kerak bo'lgan "ishqiy do'st" dan foydalanish kiradi.
Bu kishi eshik ochiq bo'lgan boshqa xonada boshlanadi. Idror oqimini boshlash osonroq bo'lganda, do'stlar asta-sekin o'zlarini yaqinlashtiradi va yaqinlashtiradi. Yengillik texnikasi ko'pincha ushbu yondashuv bilan birgalikda qo'llaniladi.
Manbalar:
Steven Soifer, MSW, doktorantlar, Jorj Zgourides, Psy.D., va Joe Himle, MSW, doktorlik dissertatsiyasi "Avoidant Parureis haqida." Xalqaro Parurezlar Assotsiatsiyasi (2016).
"Paruresis Fact Sheet". Xalqaro Parurezlar Assotsiatsiyasi (2016).