Bu anksiyete kasalliklari orasidagi farq nima?
Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB) - bu shiddatli qo'rquv va jismoniy shikastlanish yoki o'lim xavfi bilan bog'liq shikastlanish yuz berganidan so'ng sodir bo'lishi mumkin bo'lgan shart. Masalan, harbiy jang, jinsiy tajovuz yoki tabiiy ofatlar.
Shaxs, bu voqeani o'zida sezmagan bo'lishi mumkin. Biror kishining tasodifan o'lishi yoki kimnidir hujum qilish kabi shikastlanishlarga olib keladigan stressorlarga guvoh bo'lishi, alomatlar olib kelishi mumkin. Tish-tirnoq , shuningdek, odamning boshqa odamning travma ta'siriga oid tafsilotlari, jumladan do'stingiz yoki oila a'zolaringizning fojiali o'limi haqida bilish yoki yaqin kishining terminalda tashxis qo'yilganligini aniqlash haqida eshitganida ham yuzaga kelishi mumkin.
TSSB bilan kasallangan odamlar odatda tashvish bilan bog'liq bo'lgan bezovtalik , ruhiy tushkunlik va moddalarni suiiste'mol qilish muammolaridan aziyat chekmoqdalar. TSSB bilan og'rigan odamning vahima buzilishi bilan og'rigan bemorlar uchun ham kam emas. Biroq, har bir vaziyatda o'ziga xos belgilari, tashxis mezonlari va davolash imkoniyatlari mavjud. Vahima buzilishi va TSSB o'rtasidagi farqlar bir necha omil hisobga olinib aniqlash mumkin:
1 - belgilar
- Vahima buzuqligi bo'lgan odamlar titroq, silkitish, terlash, nafas olish qiyinlishuvi va ko'krak og'rig'i kabi vahima hujumlari bilan bog'liq ko'plab jismoniy alomatlarni boshdan kechirmoqda. Ushbu somatik tuyg'ular shunchalik qattiqlashishi mumkinki, u kishi nazoratni yo'qotib, aqldan ozish yoki yurak xuruji kabi jiddiy tibbiy muammoga duchor bo'lganiga ishonishi mumkin. Vahima buzuqligi bo'lgan insonlar uchun bu vahima hujumlari yana va tez-tez ogohlantirishsiz amalga oshirilishi mumkin, bu esa keyingi hujumni kutishidan qo'rqib yashashga olib kelishi mumkin.
- TSSB belgilari uchta toifaga bo'linishi mumkin: voqeni qayta boshdan kechirish, qochish xatti-harakatlari va ortib borayotgan uyg'onish. Qayta boshdan kechiradigan alomatlar orasida shafqatsiz hodisalarning intruziv fikrlari, qorong'ulik va shovqinlar mavjud. Qochish xatti-harakatlari travma haqida, jumladan, fikrlar, joylar va sodir bo'lgan voqealar bilan bog'liq bo'lgan xotiralar haqida eslatib turadigan har qanday narsadan qat'iy nazar boshqarishni o'z ichiga oladi. Hyperaruzal belgilari odatda osonlik bilan hayron bo'lib, konsentratsiyaning etishmasligi va tez-tez bezovtalanishdan iborat.
2 - vahima hujumlari roli
- Vahima buzilishining tashxisiga ega bo'lish uchun odam o'zboshimchalik va o'z-o'zidan paydo bo'ladigan vahima hujumlarini boshdan kechirishlari kerak. Xavotirlardan xavotirlar haqiqiy xavf mavjud bo'lmaganda kuchli zo'rlik hissi. Xavotirlar ko'pincha bosh aylanishi, ko'ngil aynish va titroq kabi jismoniy tuyg'ular bilan boshdan kechiriladi.
- TSSB bo'lgan bir kishi, yurak urishi, nafas qisilishi va issiq flaşlar kabi vahima ataklarının jismoniy his-tuyg'ularini ham his qilishi mumkin. Biroq, bu hujumlar shavqatsiz voqeani qayta tushirish orqali tushlar, fikrlar va chalkashliklar kabi narsalar orqali amalga oshiriladi. PTSDda mavjud bo'lgan giperarousal belgilar , masalan, baland ovozda eshitilgandan keyin panikalanish, vahima qo'zg'atishga olib kelishi mumkin.
3 - Qochish xulqlari
- Vahima hujumi dahshatli tajriba bo'lishi mumkin. Vahima buzuqligi bo'lgan odamlar tez-tez kelajakdagi hujumlarini o'ylab qo'rqishadi. Kelajakdagi hujumlar qo'rqib ketishi shunchalik kuchli bo'lib, odam agorafobiya rivojlanadi, vahima qo'zg'olonidan qo'rqishdan qo'rqadi, shunda u qochish qiyin yoki noqulay bo'lishi mumkin. Shaxslar hujumlar sodir bo'lishiga ishonadigan joylardan qochishadi va xavfsiz hudud yaratishadi. Bu hududlarda ular hujum qilmaydigan joylarni aniqlaydilar.
- TSSB bo'lgan odamlar ko'p qochishga alomatlar ko'rsatadilar . Ular ko'pincha joylarni, faoliyatni, fikrlarni, suhbatlarni, odamlarni va boshqa shov-shuvli voqealarni eslatadigan boshqa ogohlantirishlardan qochishadi. Biror kishi hodisaning xotirani yo'qotishi mumkin. TSSB bo'lgan bir kishi ham boshqalardan uzaklaşabilir, faoliyat cheklaydi, his-tuyg'ularini to'liq ifodalaydi va kelajagiga umid yo'qotadi.
4 - Davolash
Yaxshiyamki, vahima buzilishi, jumladan, dori-darmonlar va psixoterapiya uchun ko'plab davolash usullari mavjud. Davolanishni ushbu shakllari, shuningdek, TSSB'yi samarali tarzda davolash mumkin. Alomatlar kamaytirilishida ishlatilishi mumkin bo'lgan bir necha dori turlari mavjud. Selektiv serotonin qabul qilish inhibitörleri (SSRI'lar) odatda anksiyeteyi, vahima ataklarının zichligi va hiperarousalın kamaytirish uchun tavsiya etilgan antidepresanlar sinfidir. Benzodiazepinlar antibiotiklar bilan davolashni boshdan kechiradi.
Kognitif davranışçı terapi ( CBT ), vahima buzilishi yoki TSSB semptomlarını kamaytirish uchun yordam beradigan keng tarqalgan psikoterapi shaklidir. Masalan, sistematik desensitizatsiya - bu CBT texnikasi bo'lib, u terapevtga asoslangan holda anksiyete keltiruvchi holatlarga bosqichma-bosqich ta'sir ko'rsatadi. Inson ushbu vaziyatlarda qo'rquvni boshqarishni yengillik texnikasi yordamida o'rganadi. Terapiya orqali izchillik bilan tarqalish va yengillikni doimiy ravishda amalga oshirib, tashvish tug'diradigan ba'zi ogohlantirishlar oxir-oqibat odamda haddan tashqari asabiylasha va qo'rquvga olib kelmaydi.
Ham vahima buzilishi va TSSB, to'g'ri davolash orqali muvaffaqiyatli tarzda kamaytirilishi mumkin bo'lgan kuchli belgilarga ega. Bemorning buzilishi yomonlashib ketishi ehtimolini kamaytirish uchun har ikki holatning boshlanishida davolanish muhimdir. Misol uchun, TSSB'nin hiperarousal semptomlarının davolash qilib, vahima hujumlari rivojlanishi önlenebilir. Bundan tashqari, agorafobik bo'lish ehtimoli vahima buzilishi va erta hujumlar uchun yordam olish orqali tushirilishi mumkin.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-nashr). Vashington, DC: Muallif.
Kuyt, Metyu T., Hawkins, Kirsten A., Fitch, Kristin E. (2010). Tish travmatik stress buzilishi bilan og'rigan bemorlarga vahima qo'zg'atuvchi hujumlar: Shikastlanadigan hodisa yuzaga kelishi bilan bog'liq bo'lgan uyushmalar, alomatlar va buzilishlar. Anksiyete buzilishi jurnali, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berens, EC; Vuyanovich, AA; Zvolenskiy, MJ (2011). Klinik bo'lmagan vahima hujum tarixining asosiy va interaktiv ta'siri va TSSB semptom zo'ravonligi bilan bog'liq ravishda xuruj bardoshlik. Anksiyete buzilishi jurnali , 2 (2), 185-191.
Preston, Jon D., O'Neal, Jon X., Talaga, Meri C. (2010). Terapevtlar uchun klinik psixofarmakologiya qo'llanmasi, 6-nashr . Oakland, KA: Nyu-Harbinger nashrlar.
Silverman, Harold M. (2010). Hap kitobi . 14-chi kitob. Nyu-York, NY: Bantam Kitoblar.