Dialektik xatti-harakat (DBT) dastlab chegaralardagi shaxsiyat buzilishi (BPD) belgilari bilan kurashayotgan odamlarga yordam berish uchun ishlab chiqilgan.
BPD bo'lgan ko'p odamlar TSSB va aksincha. TSSB va BPD bo'lgan odamlar har xil belgilari bo'lsa-da, ular bir xil muammolarni, masalan:
- His-tuyg'ularni boshqarish qiyinligi
- Shaxsiy muammo
- Dürtüsel xatti xavfi yuqori
Keyinchalik, ba'zi tadqiqotchilar DBT odamlarning TSSB bilan yordam berishi mumkinligini kashf qilishni boshlashganini bilib olishingiz sizni ajablantirmaydi.
DBT nima?
Kognitive Behavioral Therapy (CBT) deb nomlangan DBT odamning BPD semptomlarini pasaytirish usuli sifatida yomon shakllangan fikrlar, xatti-harakatlar va e'tiqodlarni o'zgartirishga qaratilgan. Biroq, DBT an'anaviy CBTdan farq qiladi. Qanday? Shuningdek , insonning his-tuyg'ulari va fikrlarini qabul qilishni ta'kidlash. Aslida, DBT ushbu qabulga erishishda yordam berish uchun ehtiyotkorlik ko'nikmalarini qo'llash bo'yicha birinchi CBT muolajalaridan biri edi.
DBT BPD bo'lgan insonlar orasida eng muhim muammo ularning his-tuyg'ularini boshqarishda qiyinchilik tug'dirishi haqidagi fikrga asoslanadi (shuningdek, hissiyotlarni tartibga solish deb ataladi) . BPD bo'lgan kishilarning xatti-harakatlari ko'pincha (masalan, o'z-o'zini zararli deb hisoblash) ularning his-tuyg'ularini boshqaradigan muammolardan kelib chiqadi.
Diqqat-boshqaruv muammolari quyidagilardan iborat:
- Biologiya (odamning his-tuyg'ularini intensiv ravishda boshdan kechirish moyilligi kabi)
- His-tuyg'ular e'tibordan chetda qolgan yoki ularni ifodalash qaerda jazolangan bolalik muhitida
Shuning uchun DBT tuyg'u-boshqaruv muammolarini va ular olib kelgan muammoli xatti-harakatlarni yaxshilashga qaratilgan. DBT bilan ta'minlaydigan terapevtlar to'rtta turli ko'nikmalarni qo'llaydi va o'rgatadi:
- Fikrlash mulohazalari
- Shaxsiy faoliyat samaradorligi
- Qiyinchiliklarga chidamlilik qobiliyatlari
- Tuyg'ularni tartibga solish qobiliyati
TSSB uchun DBT'nin foydaliligini o'rganish
Dastlab BPD bo'lgan odamlar uchun ishlab chiqilgan DBTda qo'llaniladigan ko'nikmalar, shuningdek, TTSB bilan kasallangan kishilarga katta foyda keltirishi mumkin.
BPD bo'lgan odamlar kabi, TSSB bo'lgan odamlar o'z his-tuyg'ularini boshqarishda muammolarga duch kelishadi. Ular, shuningdek, munosabatlarda muammolarga duch kelishi yoki o'z- o'zidan zarar etkazadigan harakatlar bilan shug'ullanishi mumkin, masalan, qasddan o'zini zaharlash .
DBTning PTSD bilan kasallangan odamlarda samarali bo'lishi mumkinligini o'rganish uchun, Mannheimdagi Markaziy Ruhiy Sog'liqni Saqlash Institutidagi tadqiqotchilar guruhi, DTTni (bolalikdan jinsiy ekspluatatsiya qilish) bo'lgan bir guruh ayollarni DBTni va EHM kabi an'anaviy PTKning davolanishiga yondashuvlar. Umumiy davo DBT-TSSB deb ataladi .
Uch oylik davolanishdan so'ng, tadqiqotchilar DBT-PTSD ayollarning TSSB belgilari, jumladan, depressiya va tashvishlarni sezilarli darajada kamaytirganligini aniqladilar. Bundan tashqari, davolanishni tugatgandan so'ng olti hafta mobaynida ayollarning TTSB belgilari hali ham yaxshilandi va ular davolanish vaqtida TSSB dan tiklanishni davom ettirishga yordam bergan tadqiqot vaqtida ko'nikmalarga ega bo'lishlari mumkinligini ko'rsatdi.
Nima uchun ko'proq izlanishlar kerak
DBT-PTSD tadqiqotlari dastlabki bosqichlarida. Tadqiqotlar, DBT-PTSD ning TSSB uchun boshqa CBT muolajalariga qanday taqqoslanganligini o'rganish uchun kerak. Biroq, natijalar umid baxsh etadi. Agar siz DBT haqida ko'proq bilishni istasangiz, doktor Marsha Linehanning Behavioral Tech veb-saytida, jumladan, DBT bo'yicha o'qitilgan va taqdim etadigan ruhiy salomatlik mutaxassislarining ma'lumotlar bazasida bir qator manbalar mavjud.
Manbalar:
Linehan, MM (1993). Chegara shaxsi kishilik buzilishining kognitiv-xatti-harakatlari. Nyu-York: Guilford Press.
Steil, R., Dyer, A., Priebe, K., Kleinendens, N., Bohus, M. (2011). Bolalikda jinsiy ekspluatatsiya bilan bog'liq posttraumatik stress buzilishi uchun dialektik xatti-terapiyasi: intensiv davolanish dasturini sinash. Travmatik stress jurnali, 24 , 102-106.