Ijtimoiy anksiyete buzilishi , insonning salbiy ta'siridan qo'rqib va boshqalar tomonidan baholanishi bilan iste'mol qilingan ruhiy sog'liq holati. Shaxs, boshqa odamlarning oldida xijolat tortadigan yoki kamsitilgan bo'lishdan qo'rqishi mumkin, aksariyat ijtimoiy vaziyatlardan qochishadi. Vahima buzuqligi kabi , ijtimoiy anksiyete buzilishi insonning hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Xavotirlar buzilishi va ijtimoiy anksiyete buzilishi, doimiy qo'rquv, asabiylashish va jismoniy his-tuyg'ular, shu jumladan, titroq va silkinish kabi xususiyatlarga ega . Biroq, ushbu kasalliklarning har birida diagnostika mezonlari mavjud, bu ularni o'ziga xos va o'ziga xos sharoitlar bilan ta'minlaydi. Har bir tashxisni yaxshiroq tushunish uchun bu kasalliklarni bir necha omillar bilan solishtirish mumkin.
1 - qo'rquv va qochish
Xavotir buzilishi agorafobiya bilan yoki og'riqlarsiz yoki vahima qo'zg'atadigan semptomlar yuz berishidan qo'rqib, jismonan qiyin yoki hissiy jihatdan noqulay vaziyatga tushib qolishi mumkin. Vahima buzuqligi bo'lgan odam o'zlarining noqulayliklarini keltirib chiqaradigan tibbiy muammoga duch kelishi mumkinligiga ishonish uchun tez-tez vahima hujumlarining jismoniy alomatlaridan qo'rqadi. Vaqt o'tishi bilan, odam ushbu hududlarda, odatda, uyga yaqin joylarda yoki o'z-o'zidan aniqlangan xavfsiz hududga joylashib, bu hujumlardan yanada xavfsizroq bo'lishi mumkin. Agorafobiya inson bu zaharli hududdan tashvishlanmasdan qolmasdan rivojlanadi
Ijtimoiy anksiyete buzilishi, diqqat markazida bo'lishdan qo'rqib, tanqid va boshqalar oldida xijolat bo'lishiga olib keladigan tarzda harakat qiladi. Jamiyatning kamsitilishidan qo'rqish va ijtimoiy muhitda umumiy noqulaylik insonning ko'plab ijtimoiy va ijtimoiy o'zaro ta'sirlardan qochishi mumkin. Bunday taqiqlanish agorafobiyadan farq qiladi, chunki odam boshqalarning diqqatini tortadi va vahima qo'zg'oloni haqida emas.
2 - belgilar
Xavotirni buzilishi odatda ogohlantirishsiz davom etadigan takrorlanuvchi vahima hujumlari bilan tavsiflanadi. Vahima buzuqligining ko'plab jismoniy alomatlari , masalan, silkitish, nafas olish qiyinlishuvi va yurak urishi ko'payib ketishi mumkin. Inson, shuningdek, nazoratni yo'qotish yoki aqldan ozish xavfi borligiga ishonishi mumkin.
Ijtimoiy anksiyete buzilishi odatda vahima ataklarına o'xshash jismoniy semptomları o'z ichiga oladi, shu jumladan haddan tashqari terleme va titroq. Biroq, bu alomatlar nafaqat ijtimoiy-siyosiy va ijtimoiy o'zaro ta'sirlar haqida o'ylashganda yoki yuzaga kelganda yuzaga kelishi mumkin. Ijtimoiy anksiyete buzilishining boshqa keng tarqalgan belgilari blushing , mushaklarning kuchayishi, past darajali o'zini-o'zi hurmat qilish va ijtimoiy muloqotdan qochishdir.
3 - Ijtimoiy munosabatlar
Vahima buzuqligi bo'lgan odamlar tez-tez boshqalarning vahima qo'zg'atadiganlarini ko'rishlariga imkon berishdan xijolat tortadilar. Ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz vahima buzilishidan xavotirlanganlarni qo'llab-quvvatlashga yordam berishi mumkin. Vahima buzuqligi bilan og'rigan odamlar odatda ijtimoiy o'zaro ta'sirlardan bahramand bo'lib, ijtimoiy qo'llab-quvvatlashdan katta foyda olishlari mumkin. Biroq, ularning vahima-toqatini sir tutishga urinish bilan bog'liq ko'plab tajribalar yotadi .
Salbiy anksiyete buzilishi, shuningdek, yolg'izlikning yuqori darajalarini boshdan kechiradi. Bunday odamlar boshqalar bilan muloqot qilishni istashi mumkin, ammo bu juda g'ayrioddiy bo'lishi uchun tashvishlarni topishi mumkin. Do'stlar va oila yaqin kishiga ijtimoiy anksiyete bozukluğuyla yordam berishda sabr-toqatli bo'lishi kerak.
4 - Davolash
Vahima buzuqligi bo'lgan odamlar tez-tez jismoniy alomatlar uchun shifokorga murojaat qilishadi. Bu o'z navbatida nafas olish va poyga yuraklari kabi qo'rqinchli his-tuyg'ularni o'z ichiga olishi mumkin. Vahima buzuqligi bo'lgan odamning jismoniy his-tuyg'ularining kuchayib borishi sababli favqulodda xizmatga borish odatiy hol emas. Shifokor simptomlarning vahima buzilishi yoki umumiy tibbiy holatga bog'liqligini aniqlashi mumkin.
Ularning alomatlarining odatda vahima buzilishi kabi haddan tashqari emasligini hisobga olganda, ijtimoiy anksiyete bozukluğu bo'lgan odamlar, odatda, ularning holati uchun tibbiy yordam izlamaydi. Ijtimoiy xavotirda bo'lgan ko'plab odamlar o'zlarining aqliy salomatlik holatiga ega ekanligini tushunishmaydi. Buning o'rniga, ular juda uyatchan yoki shaxsiy kamchilikka ega ekanligiga ishonishadi. Ijtimoiy izolyatsiya va buzuqlik haqida bilim etishmasligi tufayli, ijtimoiy tashvishga tushadigan buzilishi bo'lgan ko'plab odamlar aniqlanmagan
Har ikkala vahima buzilishi va ijtimoiy anksiyete buzilishi SSRI'ler kabi samarali dori bilan davolash mumkin. Dori-darmonlar simptomlarni nazorat qilishda va kundalik faoliyatni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, bu kasalliklarning ikkalasi uchun ham psixoterapiya juda foydali bo'ladi.
Kognitiv-xatti-harakatga asoslangan terapiya deb atalgan psixoterapiya shakllaridan biri o'zlarining fikrlash modellarini va ularning ahvoliga bog'liq salbiy xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam beradi. Masalan, vahima buzuqligi bo'lgan odamlar o'zlarining jismoniy alomatlari haqida tashvishlanish hissi sifatida emas, balki hayotga xavf tug'diradigan tibbiy holat haqida o'ylashni o'rganishlari mumkin. Vaqt o'tishi va amaliyot bilan shug'ullanishi, bu yangi fikrlar insonning vahima qo'zg'atilganda sodir bo'layotgan narsalarga yordam berishiga yordam beradi. Ijtimoiy xavotirda bo'lgan kishilar o'zlari va boshqalar haqida fikrlashning yangi usullarini rivojlantirishi mumkin, bu ular ijtimoiy vaziyatlarda ko'proq ishonchni his qilish imkonini beradi.
Odatda bunday bo'lmasa ham, bu kasalliklarning ikkalasi ham tashxis qo'yilishi mumkin. Xavotirlar buzilishi va ijtimoiy anksiyete buzilishi odatda obsesif-kompulsiv xatti-harakatlar , depressiya yoki travma so'ng stress buzilishi kabi boshqa kayfiyat yoki ruhiy tushkunlik bilan hamrohlanadi. Panik buzilishi yoki ijtimoiy anksiyete bozukluğu bo'lgan odamlar, shuningdek, modda foydalanish muammosini rivojlantirishga moyil.
To'g'ri tashxisni qabul qilishingizga ishonch hosil qilish uchun vahima buzilishi yoki boshqa tashvishlanish kasalliklarini davolashga yordam beradigan mutaxassislardan yordam so'rash muhimdir. Tashxis va davolash imkoniyatlari haqida shifokoringizga murojaat qiling. Anksiyete kasalliklarining belgilarini sezilarli darajada kamaytirishi mumkinligi sababli, o'z vaqtida professional yordamni izlang.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. "Psixik kasalliklar diagnostikasi va statistika qo'llanma, 4-nashr, matnni qayta ko'rib chiqish" 2000 Vashington DC: Muallif.